Epidemia dopo Covid – miopia del bambini / ragazzi
Ma le regole di non stare troppo a lungo su di uno schermo dovrebbero valere anche per gli adulti; perlomeno, chi lavora sul computer tutto il giorno, dovrebbe almeno evitare gli schermi quando non lavora.
Più lo schermo è piccolo e più è vicino agli occhi – più è pericoloso
Troppe ore con gli occhi puntati su di uno schermo, sono dannosissime per gli occhi dei nostri bambini.
Il lockdown, la didattica a distanza, la scarsa socialità, sono tutti fattori che spingono bambini e ragazzi a trascorrere sempre più tempo fissando uno schermo.
Più lo schermo è piccolo (es. cellulare), più è pericoloso per gli occhi.
Genitori, insegnanti e nonni devono fare in modo che i bambini / adolescenti, trascorrano il loro tempo libero all’aperto dove si fissano punti lontani e si fa una buona ginnastica oculare.
- non fare usare il cellulare prima dei 4 anni (minimo!)
- non usare il cellulare più di 40′ al giorno sino, almeno, ai 6 anni
- non più di un’ora di schermo, al giorno, alle elementari
- i libri sono meno dannosi degli schermi, ma è importante che giovani e giovanissimi stiano a lungo all’aperto, per far fare una giusta “ginnastica” agli occhi
- i libri devono, comunque, essere letti con una luce buona e non debole
- ci sono anche episodi di farsa miopia, per chi dovesse sottoporre a stress gli occhi per brevi periodi, ma non ci sono approfonditi studi specifici al riguardo.
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