L’arte giapponese di vivere a lungo e felici
Dal Giappone, i nove principi da seguire per riuscire a vivere sereni e più a lungo. Un cammino che tutti dovremmo seguire.
- Perché il Giappone è il Paese con la più lunga aspettativa di vita?
- Perché i giapponesi sono tra le persone al mondo che meno si ammalano di cancro e diabete?
- La risposta va cercata in nove pilastri fondamentali del vivere giapponese, che costituiscono la base del metodo Hanasaki.
- Come un “fiore che sboccia”, utilizzando alcuni insegnamenti giapponesi, potremo cambiare, acquisire uno stile di vita più salutare dal punto di vista psicofisico e anche diventare persone migliori.
Quali sono questi principi fondamentali di cui tener conto?
• Kaizen: per ottenere gli strumenti che ci consentono un cambiamento duraturo.
• Minimalismo: per concentrarci sull’essenziale e scartare il superfluo.
• Pace interiore: per calmare i moti del nostro spirito e vivere in armonia.
• Natura: per ricongiungerci alle nostre origini.
• Salute: per trasformarci in persone forti e robuste.
• Relazioni: per stabilire con gli altri legami profondi e duraturi.
• Principi: per trovare la luce che illumini il nostro cammino.
• Ikigai: per trovare il senso delle nostre vite.
• Attitudine: per raggiungere quello che ci proponiamo e trasformare in realtà i nostri sogni.
L’arte giapponese di vivere a lungo e felici, Marcos Cartagena de Furundarena, Grandi manuali Newton, 10 euro.
