DETOX anche per i cellulari tablet e computer … in vacanza …
E’ diffcile passare piu’ di 5 minuti senza guardare il telefonino ?
Attenzione – gli schermi fanno male agli occhi e al nostro cervello …
Il pericolo è ancora più grande per i bambini
In vacanza sarebbe bene spegnere il più possibile ogni apparecchio elettronico … anche per la nostra salute mentale … facciamo disintossicazione
Stabilite delle nuove regole:
- minimo: non avere MAI il cellulare a tavola
- anche in spiaggia è più civile parlare con il vicino di ombrellone, con i figli, con la moglie, con gli amici … usiamo le vacanze per riallacciare quelle relazioni che risentono dello stress quotidiano …
- tante volte anche i mal di testa sono dovuti solo a stess eccessivo … disintossichiamoci …. e lasciamo riposare gli occhi che sono importantissimi per vivere al meglio la nostra vita
Si basa su uno studio dell’Università di Oxford, il libro che vi spiega come disintossicarvi: Digital detox per tutta la famiglia, Tanya Goodin, Gribaudo, 12,90 euro.
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