Il caldo fa male soprattutto agli anziani e alle persone più deboli come i bambini più piccoli, a chi prende certi medicinali (le dosi devono essere adattate dal medico) …
Il caldo aggrava le condizioni di salute delle persone con patologie croniche preesistenti
Tutti gli anziani dovrebbero disporre di almeno un ventilatore o deumidificatore o aria condizionata; senza esagerare, per evitare torcicolli, bronchiti ecc…
Gli effetti del grande caldo – anche quando non sono immediati – possono compromettere la salute – soprattutto dopo una certa età
Con il caldo le vene si dilatano e la circolazione sia del sangue che quella linfatica sono rallentate…
Anche l’assunzione delle medicine andrebbe adattata alla situazione; nei periodi di maggior calore. Ovviamente dovete consultare il vostro medico; è molto importante !!!
ATTENZIONE : il meccanismo di azione di alcuni medicinali può essere potenziato dal caldo o può favorire direttamente disturbi causati dal calore.
Un’esposizione prolungata a temperature elevate provoca disturbi come crampi, svenimenti, gonfiori, stress da calore e il colpo di calore …
Quando il tasso di umidità è molto elevato, il sudore evapora troppo lentamente e quindi il corpo si raffredda a stento e la temperatura corporea può raggiungere valori elevati, superiori ai 40°C, in questi casi si possono danneggiare gli organi vitali dell’organismo.
CONSIGLI PRATICI E FACILI
Non uscite di casa; se non al mattino rpesto o alla sera, quando è dimiuita la temperatura.
Se potete: fatevi portare in casa una buona scorta di cibo leggero.
La soluzione più semplice, se potete andate in montagna; se la salute lo permette meglio sui 1700 metri !
SE NON POETETE ANDARE AL FRESCO:
- bagnatevi frequentemente i capelli o avvolgeteli in un telo leggero e umido
- sciaccquere le gambe o tenere i piedi in acqua fresca, non fredda !!!
- usate un deumidificatore o condizionatore (i comuni li offrono gratis agli anziani che non possono pagarli)
Fare docce frequenti
Bere molta molta acqua e mangiare frutta e verdura in grandi quantità.
Tra gli anziani sono a rischio coloro che soffrono di:
- malattie cardiovascolari, ipertensione, patologie respira- torie croniche, insuf cienza renale cronica, malattie neurologiche.
Sono a rischi anche i malati cronici di:
- malattie croniche polmonari (Broncopatia cronica ostruttiva, Bpco) e cardiovascolari (ipertesi, cardiopatici), diabete, malattie neurologiche come il morbo di Parkinson e le demenze.
I BAMBINI PIU’ PICCOLI:
i neonati e i bambini piccoli, per la ridotta superficie corporea e la mancanza di una completa autosufficienza, sono esposti al rischio di un aumento eccessivo della temperatura corporea, a disidratazione ecc…
ATTIVITA’ FISICA SOTTO IL SOLE – UN ERRORE
Anche i più giovani, che fanno esercizio fisico o svolgono un lavoro intenso all’aria aperta, possono disidratarsi più facilmente degli altri e comunque gli sforzi con il grande caldo possono far male anche alla salute del cuore.
A CHI RIVOLGERSI SE NON C’E’ IL MEDICO DI FAMIGLIA ?
Durante le ore notturne o nei giorni festivi ci si può rivolgere al Servizio di guardia medica (Servizio di continuità assistenziale) del territorio di residenza, attivo tutti i giorni feriali dalle ore 20 di sera no alle ore 8 del mattino successivo.
Il sabato e la domenica il servizio è sempre attivo, dal sabato alle ore 8 del lunedì mattina. Inoltre, in tutte le festività diverse dalla domenica, il servizio funziona ininterrottamente a partire dalle ore 10 del giorno prefestivo, sino alle ore 8 del primo giorno non festivo.
In caso di malore improvviso o in presenza di condizioni che fanno temere un serio pericolo per la vita, attivare immediatamente il servizio di Emergenza sanitaria, chiamando il 118.
COSA FARE IN ATTESA DEI SOCCORSI ?
Raffreddare il cropo avvolgendolo in un lenzuolo bagnato e ventilandolo oppure: schizzare acqua fresca, non fredda, su tutto il corpo.
Misurare la temperatura corporea.
Far bere molti liquidi.
Non somministrare aspirine, tachipirine o similari.
