RIMANERE GIOVANI, I CRUCIVERBA NON BASTANO !

FINALMENTE ANCHE LA SCIENZA HA DIMOSTRATO QUELLO CHE, IL BUON SENSO, CI AVEVA DA TEMPO SUGGERITO.

NON BASTA FARE CRUCIVERBA E SUDOKU O AVERE UNA VITA SOCIALE BRILLANTE PER EVITARE IL DECLINO COGNITIVO

LEGATO ALL’ETA’.

–Uno studio dell’Università del Texas pubblicato su Psychological Science, HA DIMOSTRATO CHE per mantenere il cervello efficiente anche in età avanzata, sia fondamentale dedicarsi ad attività mentali stimolanti che richiedano nuovi apprendimenti. 

-Per questi test sono stati confrontati 221 adulti, tra i 60 e i 90 anni, coinvolgendoli in differenti attività per 3 mesi per 15 ore a settimana.

-Si è così verificato come lo sforzo necessario per acquisire nuove abilità produca gli effetti più soddisfacenti.

-Una ricercatrice del Center for Vital Longevity, Denise Park, sostiene che LA DIETA E L’ESERCIZIO FISICO SIANO FONDAMENTALI PER LA SALUTE DELLE ARTERIE,

-MA L’APPRENDIMENTO SIA INDISPENSABILE PER MANTENERE IN EFFICIENZA IL CERVELLO (aiuta a mantenere la plasticità del cervello, ovvero la creazione di nuove sinapsi). 

-ORA CHE LO SAPPIAMO DOBBIAMO METTERLO IN PRATICA: STUDIO E MOTO MANTENGONO GIOVANI.