E’ molto più importante di quanto possiate immaginare, abituare i bambini, sin dai primi giorni dalla nascita, a ritmi regolari per l’alimentazione e il sonno.
Non lasciate mai dispositivi elettronici a disposizione di bambini con meno di 2 anni; lo dicono gli studiosi del settore.
Comunque sappiate che ogni dispositivo elettronico, che emana luce blu, fa ritardare o elimina la sensazione del sonno.
Un’ora prima di andare a dormire chiudete tutti i dispositivi elettronici, anche per i più grandicelli (vale anche per i genitori ), dovete imporlo per il loro ( vostro ) bene.
Sui ritmi da tenere in famiglia medici specializzati hanno scritto su questo sito: www.sip.it
Altre info sui danni agli occhi e non solo per i piccoli utenti del telefonino, al link:
