MEGLIO CAMMINARE NELLA NATURA CHE FARE GINNASTICA IN UNA PALESTRA
Lo studio è pubblicato su Trends in Neurosciencies da David Raichlen, antropologo, e Gene Alexander, psicologo; entrambi ricercatori alla University of Arizona.
Il movimento facilita lo sviluppo di nuovi neuroni; grazie all’aumentata produzione di un fattore della crescita chiamato Bdnf.
La seleziona naturale ha sempre premiato i cervelli che più velocemente si adattavano a mutate condizioni; ovvero la capacità di fronteggiare l’imprevisto.
Se ne è dedotto che l’esplorazione di nuovi ambienti, stimoli la neurogenesi.
Ovvero: fare attività fisica in luoghi diversi o dove il paesaggio offre stimoli sempre nuovi (come camminare nella natura osservando quello che ci circonda), sia meglio che fare attività fisica in luoghi sempre eguali (come in una palestra).
