Gli epicondilei sono i muscoli estensori dell’avanbraccio, ovvero quelli responsabili del sollevamento di mano e polso e di piegamento indietro delle dita.
Epicondilite (detta anche “gomito del tennista”, o anche “gomito del golfista” ):
-malattia diffusa tra gli sportivi professionisti tennisti, golfisti, giocatori di baseball, chi pratica la scherma, nuotatori, ma soprattutto pittori, muratori, carpentieri o chi utilizza molto computer e mouse.
-insorge anche per logoramento fisiologico delle strutture tendino-inserzionali; ovviamente più frequente con il passare degli anni
-la fase iniziale della patologia può rivelare dolori di entità assai modesta, il che può portare a sottovalutare l’infiammazione
-ATTENZIONE: a lungo andare può diventare invalidante; parlarne sempre con il medico
– infiammazione dei muscoli che si inseriscono sull’epicondilo; parte del gomito che si può ben evidenziare piegando il braccio.
L’epicondilite causa forti dolori al braccio e rende impossibili alcuni movimenti semplici come ruotare la maniglia di una porta o versarci da bere.
CAUSE (più comuni) DELL’EPICONDILITE
-l’articolazione del gomito, messa in sovraccarico, tende ad infiammarsi (si parla di gomito del tennista)
-patologie a carico del rachide cervicale (c5-c6-c7 della colonna vertebrale) e compresenza di Cervicalgia
-anche l’uso del mouse, in particolari condizioni potrebbe causare epicondilite per stress dei muscoli estensori (il mouse trackball potrebbe aiutare)
-in fase avanzata,si possono mettere in risalto la presenza di calcificazioni vicino all’inserzione dei tendini.
COME SI CURA ?
-NON FACILE DA CURARE
– si inizia con un trattamento orale mediante antinfiammatori (Fans), ma non è consigliato l’uso per oltre i 5 giorni (comunque con controllo medico)
-secondo rimedio; la crioterapia: borsa del ghiaccio o cubetti (ricoperti da un tessuto), posati sulla zona dolorosa per almeno 15 minuti, 3 volte al giorno
-LA SERA impacchi di crema antinfiammatoria (Voltaren, dicloreum, ecc ecc o creme naturali come arnica), mettere le creme senza massaggiare coprire con pellicola per cibo e andare a dormire; non protrarre mai la cura oltre 1 settimana; mai dimenticare di sentire anche il parere del medico
-DI GIORNO: oltre ad evitare categoricamente ogni movimento o sforzo che possa peggiorare il dolore, si può usare un piccolo tutore, che va posto subito al di sotto della zona dolente
-il prima possibile è bene prendere in esame il trattamento di fisioterapia per l’epicondilite (sempre su consiglio di medico e specialista)
-DA RICORDARE : fenomeni di cronicità ( continuazione per lungo tempo del dolore), possono allungare di molto la guarigione
