Malattie cardiache e viaggi in aereo

I viaggi in aereo sono considerati in genere sicuri per i pazienti con cardiopatia stabile.

Prima di intraprendere un viaggio lungo, se si hanno dei problemi, è bene fare una visita cardiologica.

In aereo le situazioni non sono ottimali a causa di:

Cosa fare pe rprevenire problemi ?

rilassarsi
piccoli spuntini
bere adeguatamente durante il volo
evitare eccessi di caffeina e alcool perché favoriscono la disidratazione
durante i viaggi lunghi, camminare 5/10 minuti ogni due ore oppure eseguire esercizi di flesso-estensione del piede (servono per prevenire la trombosi venosa profonda)
i portatori di defibrillatori intracardiaci e pace-maker devono portare il tesserino medico del device e informare il personale aereoportuale ai controlli di sicurezza.

Al mare: alcuni consigli

Le alte temperature causano:

I consigli:

evitare il sole nelle ore più calde; in certi luoghi è già caldo alle 10 del mattino !
proteggere la testa con un cappello
idratarsi nel corso di tutta la giornata; almeno 1,5 L al giorno
consumare 5 porzioni di verdura e frutta fresca
fare il bagno a stomaco vuoto – le malattie cardiache (cardiopatie) favoriscono il rallentamento della digestione
l’acqua non deve essere troppo fredda per chi ha problemi cardiaci o di digestione
soggiornare in ambienti freschi e ventilati; la spiaggia bollente fa solo male
indossare abiti traspiranti; niente fibre sintetiche, che sono anche dannose per la pelle e l’ambiente
muoversi moderatamente, non stare fermi a lungo; fare passeggiate in riva al mare o una nuotata (ma solo con temperature accettabili, scappare dalle temperature roventi )
prima dell’inizio di qualsiasi attività fisica intensa o sotto il sole o con late temperature, è bene sottoporsi ad una valutazione cardiologica.

Programmando per tempo visite e controlli.