Health Coach è una nuova professione che si sta affermando anche in Italia.
Cosa vuol dire Health Coach ?
La Health Coach ideale dovrebbe avere conoscenze ed esperienze in numerosi campi come: divulgatrice scientifica, psicologa, farmacista ed esperta di nutrizione e attività fisica.
Insomma, quello che oggi si chiama multitasking (esperienza/capacità in diversi ambiti).
Health Coach vuol dire: nutrizione personalizzata, armonia interiore, attività fisica adeguata, riposo sufficiente e cosmetica migliorativa.
Quali sono alcuni dei consigli generali della Health Coach per vivere meglio e più a lungo ?
- fare giardinaggio
- condire gli alimenti con abbondanza di erbe
- uscire regolarmente con amici
- avere un animale domestico
- avere fede e andare in chiesa due volte a settimana
- perdere il 5% del proprio peso
- andare regolarmente dal dentista
- avere sempre uno scopo da raggiungere.
