Mantenersi giovane Equilibrio .- mobilità – forza nella presa – resistenza L’equilibrio diminuisce precipitosamente “dopo circa 50 anni” Con gli occhi aperti e un muro
Read moreSalute – sempre giovani con il movimento – mantenersi in forma anche dopo i cinquanta –
Un libro che tutti dovrebbero leggere – anche se non siete anziani un’informazione importante per prepararsi ad una sana vecchiaia Come contrastare gli anni che
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Remise en forme d’autunno: “360° Fitness Plan”, un piano di allenamento di 2 mesi per affrontare il cambio di stagione con energia – Le vacanze
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Si tratta di esercizi dedicati solo ai più giovani e in forma; abituati ad allenamenti pesanti. Fare esercizi faticosi in ambiente caldo, come le spiagge,
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“Fitcations”: le location ideali per vivere la California all’insegna del fitness. Per tutti gli amanti dell’avventura, sempre alla ricerca di nuove emozioni, e per tutti
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Ricette che non fanno ingrassare e aiutano a dimagrire Queste ricette non sono un esempio di dieta ideale, ma aiutano le persone abituate a mangiare
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